高血圧に良い成分

高血圧に良い成分

高血圧に良いとされている成分についの解説です。

 

カリウム

カリウムは細胞内にあって、水分を調節しています。ナトリウム吸収されると
カリウム排泄に働きます。カリウムをとるとナトリウムが排泄されますので
高血圧を改善します。
カリウムは野菜、果物、海藻、豆類に多く含まれています。

 

ギャバ

ギャバは哺乳類の脳に多く存在するアミノ酸でγ-アミノ酪酸の略です。
脳の血流を良くして、脳の代謝をよくします。
ギャバは血圧を下げる働きあります。
血圧上昇を抑えるギャバロン茶がででいます。

 

マグネシウム

多くの酵素が働くのに必要なミネラルがマグネシウムです。
中性脂肪や高めの血糖、血圧を下げる働きがあります。
筋肉の収縮を抑えて、脳梗塞、心臓病、こむら返りの予防に良いです。

 

シルクペプチド

蚕が作るたんぱく質のシルクを分解してできたのが、シルクペプチドです。
このシルクペプチドは血圧を下げる働きのある成分を含んでいます。

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